Virada Refrescante!

 Sucos naturais são ótima pedida no calorão, mas no friozinho ele também é bem-vindo! Além de refrescar, hidratar o corpo, e nutrir. (Quer parceiro melhor para qualquer refeição?) Eles podem dar a maior força para sua beleza. Hoje trouxe quatro receitas poderosas!

1.       Suco Antioxidante:

1 Xícara (chá) de Blueberry

250ml de água de coco

Gelo picado

Bata o Blueberry com a água de coco no liquidificador até a mistura ficar bem homogênea e roxa. Sirva com gelo Picado.

Benefícios:  O mirtilo (ou blueberry) é uma fruta rica em substâncias antioxidantes, com destaque para os flavonoides, que previnem o envelhecimento precoce e fazem bem ao coração, entre outros benefícios.  E a água de coco da aquela hidratada no corpo, e deixa a pele bonita.

Suco para manter o bronzeado:

                                    

200 ml de suco de laranja
½ cenoura crua
1 colher de chá de azeite de oliva
50 ml de água
Gelo a gosto

Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador. Adicionar o gelo depois de pronto.

Suco para curar a ressaca:

200 ml de água de coco
1 unidade de maçã descascada e sem sementes
½ cenoura crua
1 talo de aipo
Gelo a gosto

Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador. Adicionar o gelo depois de pronto.

Suco para desintoxicar: 

 Suco de um limão

½ xícara de chá de hortelã

200 ml de água

Gelo e adoçante a gosto

Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador. Adicionar o gelo e adoçante depois de pronto.

Aposto que pelo menos um desses 4 sucos, vai ajudar você!