Bom dia galera!
Tenho sorte em alguns temas como o de hoje, que são coisas
que todos os dias as pessoas torram o saco com pergunta sobre esse ou aquele
suplemento, tal marca melhor que outra e ai o assunto se estende e vira debate
e, logo disputa de conhecimentos infundados e, obvio besteiras e mais
besteiras.
Jovens ou até adultos, por favor, mostrem isso para os seus
pais ou companheiros desenformados que, SUPLEMENTO NÃO É ESTEROIDE/ANABOLIZANTE.
Dividirei as explicações em etapas.
Iniciante na academia, nunca treinou e sem noção nenhuma de
alimentação (esses são os primeiros a pedir algo que traga seu objetivo mais
rápido). Não adianta, se você não se alimentar corretamente, sem chance, nem um
caminhão do Faustão de suplementos vão te ajudar. Trocando em miúdos, VOCÊ SÓ VAI DEFECAR MAIS CARO.
Nessa fase, o importante é comer corretamente e, entenda,
não existe nada milagroso, aprenda a treinar direito com a devida intensidade,
fique sempre atentos as idéias de seu treinador, se ele for experiente, treina
ou já treinou vai saber o que pode ou não dar certo pra você.
NÃO TEM NECESSIDADE DE SUPLEMENTOS
Individuo que já treinou ou intermediário que acabou de sair
da adaptação. Os mais irritantes (homens) acham que sabem tudo, leu uma matéria
de não sei quem e achou a solução da vida dele, já tomou creatina em algum
momento, mas parou por que pode dar pedras nos rins (nossa isso dói na alma), provavelmente
é um cara que sabe mais de suplementos que o próprio dono da loja. Treina como
uma intensidade igual ao andar de uma lesma, o ser conversa mais que o homem da
cobra e a solução do treino dele é pré-treino, bcaa e whey isolado pra não da
barriga (meu pâncreas se retorce todo
quando escuto isso).
BURRICEEEEEE...(estou me acalmando) Caro animal de tetas! Não
adianta pré-treino se você não sabe treinar direito. Pré-treino para os leigos
é um estimulante que acelera o metabolismo, deixa mais ligado, dá aquele “gás”
no treino e fica mais disposto, mas se a disposição do cara for pra conversar,
ai meu nego não tem jeito. E se sua pança de leão marinho esta ali é por que
você enche a cara fim de semana, come feito um porco, no final do domingo é só
por no rolete pra assar. Então não coloca a culpa no coitado do whey.
PODE COMEÇAR A USAR, MAS NÃO ACHE QUE É UM BODYBUILDER, PROCURE
ORIENTAÇÃO
Individuo treinado, monstrão, homem ou mulher, treina forte, entra
quieto e sai calado, normalmente você não os vê, pois preferem horários que não
tem ninguém pra atrapalhar seu treino, vez ou outra alguém percebe que ele esta
na academia, pois escuta um “bufo” ou um urro de quem ta fazendo força de
verdade agachando a fundo ou fazendo um supino chegando à falha total. Ai
muitos comentam “ai que ridículo esses barulhos” legal mesmo é o circo armado
nas salas de ginástica, aqueles gritos estridentes são legais né?
Esses são os que
realmente têm a necessidade de suplementar pré e pós-treino, devem usar de todos
os recursos disponíveis, até mesmo no meio do treino dependendo da intensidade,
normalmente estão tomando uma quantidade de cápsulas, proteínas e carboidratos
em pó ou farelo quase na mesma quantidade de alimentos sólidos, não se apavore,
não são drogas e nem vai fazer mal, muito menos matar!
NÃO SÓ PODE COMO EM
ALGUNS CASOS DEVE SUPLEMENTAR.
Achei que ficou
pesado esse post, expus muito meus sentimentos, acho que confundi com meu
diário (ahauhuahuahuahaha só pra ficar claro eu não tenho diário), mas, tenho
que dar minha opinião! Olhando assim da pra entender em que momento é legal ou
não tomar algo não é? No próximo post vou
explicar os suplementos que citei aqui hoje, a forma de usar apropriadamente!
Como de costume, qualquer duvida é só chamar!!
Ps: Treine, pois a
única coisa malhada é a vaca! #tamojunto #temquesermonstrao
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk esse cara é demais!
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